Ko te hauora o te tangata ka awehia e te maha o nga ahuatanga. Ko nga tikanga kino, te kino o te taiao, te whakamahi i nga momo rongoa, te taiao hinengaro-a-hinengaro - he iti noa enei o nga mea e pa ana ki te hauora o te tane. Engari he mea tino uaua ki te whakaawe, hei tauira, te huri i tetahi rohe kino ki te waahi pokekore. A tera ano nga ahuatanga ka taea e te tangata te whakarereke. Mo te kai kai. I muri i nga mea katoa, ehara i te mea ngaro kei reiraNga hua e whakanui ana i te kaha, a tera ano etahi kai e whakararu ana i te mate erectile. Na he aha te ahua o te kai hei whakanui ake i te kaha o nga tane?
Kai mo te kaha
Ko te tahua mo te oranga uri tane kia rerekee me te taurite (mihi hiroki, ika, kaimoana, huarākau me nga huawhenua). He maha nga wa ka miharo nga tane: he aha te kai hei whakanui ake i te kaha?
Nga hua e whakanui ana i te libido i roto i nga tane:
- tawatawa;
- ate;
- otaota matomato;
- tiihi whare;
- piki;
- rēmana;
- aporo;
- salo;
- rarihi;
- kāreti;
- tāmi parakipere;
- mango.
Ma te whakakotahitanga tika o enei hua i roto i te kai a te tangata, ka whakamanahia te hanga kaha!
Ko etahi hua whakaongaonga mo nga tane ka mahi ano mo nga wahine. Hei tauira: rōpere, avocado, tiakarete, kanekane.
Nga tohutao mo te hauora o nga tane
Ko nga hua hauora mo te tinana tane ka taea te huri hei kai reka i te kainga. Ko te kai hei whakarei ake i te kaha o te tane, hei tikanga, kaua e nui te kaata. Ko te tikanga, he kai tenei no te takenga mai, he nui te pūmua, huaora, kohuke me etahi atu microelements whai hua.
Rimurapa me te kaimoana
E mohio ana te katoa ko te kaimoana he aphrodisiac kaha. A, i roto i te whakakotahitanga me te rimurapa i mahia mai i te witi durum, ehara i te mea he rihi tino reka anake, engari he kaha te kaha o te tane.
Te rarangi o nga kai:
- 400g kaimoana (koeke, kuku, tio);
- 250g kirīmi;
- 2-3 cloves o te karika;
- tiihi pakeke;
- aniana matomato;
- aniana topuku;
- hinu oriwa.
- Kohuatia te rimurapa, tāpirihia te hinu oriwa, whakaohokia.
- Horoi ka tapahia nga kaimoana.
- Tuatahi parai te karika me te aniana ki roto i te parai parai.
- Na ka tapirihia te waiu moana ka tunu mo te 3-5 meneti.
- Tāpiri aniana matomato, whakaeto te makuku, tāpiri kirīmi me nga mea kakara, kawea ki te whewhe.
- Tāpirihia te rimurapa ki te kaimoana, whakaohokia me te wera.
- Tauhiuhia ki te tiihi pakeke.
Ko nga hua karepe me te aniana
Ko tenei rihi ahua ngawari he kaha whakamiharo ki te whakapai ake i te mahi erectile. Kare he aha me pehea koe e taka ai i tenei rihi. Ko te mea nui kei roto nga hua heihei, koitareke ranei me te kaakaariki, te riki ranei.
Koti tiakarete
Ko te tiakarete wera kaore he taapiri kua kiia he inu whakakaha libido. Hei aukati i nga mate urological, me te whakapakari i te hanga, ka tūtohu nga tane ki te ngote i tetahi poro tiakarete pouri ia ra.
Hei whakarite i te cocktail ka hiahia koe:
- 50 g tiakarete (75%);
- 0. 5 karaihe miraka;
- 70 ml kawhe taiao;
- 1 tsp. Hahara;
- 3 pcs. cardamom;
- nutmeg.
- Whakawerahia te miraka.
- Tāpirihia te huka me te tiakarete tapatapahi.
- Kohia te panana ki roto i te whakaranu.
- Hangaia he ranunga kawhe, panana me te miraka tiakarete.
- Whakawa ki te cardamom me te nutmeg.
- Patupatua kia maeneene.
- Ringihia ki roto i te karaihe.
E taunaki ana kia inu koe i tenei cocktail i mua i te taangata. No te mea ko ona kai katoa he hua hei whakanui ake i te kaha. Kua whakamatauhia te tiakarete ki te whakatairanga i te whakaohooho me te kaha ake o te orgasm.
Nga hua hei whakapai ake i te mahi erectile
Ko nga hua hei whakanui i te kaha o te tangata ka kitea i roto i tetahi kihini. He hua maori enei karekau he rongoa, he waikano ranei, karekau he nui o te cholesterol me te whai hua pai ki te nakunaku..Ko tenei katoahua pi, pini, rimurimu, tōmato hou. Engari kaore nga hua kai katoa e whakanui ana i te kaha o nga tane ka mahi tonu.Ko enei hua ko:
- rennet (te puku kamera);
- tio;
- hua (rōpere, blueberries);
- nga purapura paukena;
- kumis;
- kemu.
Ma te ara, kua mohiotia nga painga o te keha mai i nga wa onamata. Ko te keha kohua me ona kakano he rongoa e tere ake ai te hanga.
Nga hua e whakaiti ana i te kaha
I whakaaro matou he aha te mea pai ki te kai mo te kaha. Inaianei ka titiro tatou ki nga kai e kino ana te mahi moepuku:
- pia.Ko tetahi o nga hoariri tino kino o te hauora o te tangata. Ko te inu pia i nga wa katoa ka whakawehi i te tangata me te piki haere o nga homoni wahine - estrogens.
- Huka.Mena ka nui ake te kai reka o te tangata i ia ra (e 6 punetēpu huka), ka raru pea ia ki te heke o te kaha.
- Nga hua kua oti.Ahakoa te tamaiti e mohio ana mo te kino o te kihu inamata me te tapatapahi me whakamahana ano. Ko enei kai he kino ki te hauora o te tangata whanui me tona kaha.
- Ngako whakawhiti.Ko nga hinu totoka iti e pa ana ki te hauora o nga tane. Kei roto i te mayonnaise, te maramara, te popcorn, me nga hua reka o te ahumahi.
He pehea te paanga o te kaiwhenua ki te kaha?
Ko te kaiwhenua ko te kore e kai i nga kai o te kararehe. He maha nga taangata he kai kaiwhenua te tikanga. Ko te nuinga o nga wa, ka kii ratou he pai te paheketanga o te tuku mīti ki runga i to ratau oranga me te oranga ira tangata. Engari he tino tika tenei?
Nga hua huawhenua hei whakapai ake i te kaha o nga tane - he pono, he korero pakiwaitara ranei? Ae, mai i te tirohanga hauora, ko te kore o nga ngako kararehe ka pa te kino ki te hanga o te testosterone. A ko tenei hormone, e mohio ana koe, ko te kawenga mo te mahi o te punaha whanau tane. I tua atu, kei roto i te mīti he waikawa amino tino ahurei.
Ko te tikanga, karekau te tautohetohe e pa ana ki te kai kaiwhenua i te heke. Kei te tino maia te tautohetohe a nga kaitautoko me nga kaiwhaiwhai i to raatau turanga. Kaua tatou e whai taha, waiho ma te katoa te whiriwhiri (he aha te mea pai mo te kaha). Ka mutu, ehara ko te kai kaiwhenua te mea kino rawa atu ka taea e te tangata hou te kawe.